В данном учебном фильме представлены Основы рукопашного боя С.П.А.С.:
Парная работа - отработка ударов ногами...
http://www.spas-combat.ru/spas/files/video/otrabotka%20nog.mpg
Схема работы "пасть"
http://www.spas-combat.ru/spas/files/video/past.mpg
http://www.spas-combat.ru/spas/files/video/past2.mpg
- траекторная и подготовительная база
- удары руками и ногами
- опрокидывания и связки
- вся работа в боевом и скоростном режиме
Данный материал используется как архив только членами нашего клуба, в личных целях и исключительно в образовательном процессе, без целей коммерческого использования. Что не противоречит закону об авторских правах.